Koučingo sesijų paketas

Santykiai ar santykių paieškos. 

1. Pasitikėjimas savimi ir savo vertės jausmas – nepriklausomai nuo kitų elgesio

2. Aiškus savęs pažinimas: ko ieškau santykiuose ir kas man išties tinka

3. Gebėjimas atlaikyti kito žmogaus tylą, nuotaikų kaitą ar neaiškumą – be savidestrukcijos

4. Ryšio kūrimas be kontrolės, proto knisimo ar aukojimosi

5. Vidinis stabilumas, kuriuo remiesi, net kai išorėje – nežinomybė

Ką sprendžiame / kokias problemas liečiame:

1. Perdėtas prisirišimas ir baimė būti atstumtam

2. Savo ribų praradimas santykiuose – pamiršti save

3. Perdėtas jautrumas atstumimui ar tylai – partnerio (ar simpatijos) žinutė ar jos nebuvimas stipriai veikia nuotaiką

4. Nuolatinis nerimas: „Ar aš jam/jai rūpiu?“ Ar aš jam/jai patiksiu? 

5. Santykių analizavimas iki išsekimo – pergalvojimas, interpretacijos, „ką jis/ji turėjo omenyje?“

6. Priklausomumas nuo kitų emocijų – tavo vidinė būsena priklauso nuo to, kaip jaučiasi ar elgiasi kitas